2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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633 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 31.63g.
점심 식사: Castelo Vinagre Balsâmico, Limonada de Baixas Calorias, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Sadia Presunto Fatiado, Polenghi Requeijão Light, Subway Tomate, Queijo Branco, Crepioca. 간식/기타: Leão Chá de Hortelã, Uva Itália. 더보기
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