2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
1446 kcal
|
지방: 61.53g | 단백질: 99.49g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Chá de Hibisco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. 간식/기타: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Alpino Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Crepioca Doce II. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|