2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
1225 kcal
|
지방: 50.41g | 단백질: 134.33g | 탄수화물: 48.03g.
아침 식사: Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo, Clara de Ovo, Tapioca Tapioca. 점심 식사: Pernil Assado, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|