2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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2631 kcal
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지방: 111.58g | 단백질: 164.15g | 탄수화물: 242.80g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Naturella Fiocchi di Latte Corretti. 점심 식사: Noci, Arance, Uovo, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Ciliegini, Barilla Pasta. 저녁 식사: Carote, Grana Padano Grana Padano, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Spaghetti. 간식/기타: Buitoni Granfetta Integrale, Myprotein Peanut Butter, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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