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🚨 plan -20 in ‘20 is vandaag na alle feesten gestart.
Al eens gedaan in 2015, dus kan dit nu opnieuw.
Genoeg gejojo’d.
Let’s go! 💪💪
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1923 kcal
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지방: 74.92g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 202.62g.
아침 식사: Délifin Kalkoenfilet, Colruyt Everyday Serranoham, Boni Veggie Currysalade, Bruine Boterham. 점심 식사: Knorr Kervelsoep met Balletjes. 저녁 식사: Pizza met Vlees en Groenten. 간식/기타: Orval Trappist, Banaan. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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