2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1561 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 221.06g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Milbona Skyrella, Gomasio, Salsa di Soia (Tamari), Arance, Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Deluxe Porcini a Cubetti, Riso. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Broccoli, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Dimar Filetto di Merluzzo Nordico. 간식/기타: Terre d'Italia Baci di Dama del Piemonte alla Mandorla, Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Biscotti integrali light, Bauli Pandoro con Crema di Limoncè. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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