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3 days of calories counted
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93.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1076 kcal
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지방: 25.11g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: Weetabix Weetabix , Semi-Skimmed Milk, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). 점심 식사: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 저녁 식사: Morrisons NuMe 30% Reduced Fat Mature Cheese, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Clover Light Butter, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Pinot Gris (Grigio) Wine , Sun-Maid Raisins, Kiwi Fruit, Bananas . 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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