2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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3263 kcal
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지방: 87.42g | 단백질: 115.77g | 탄수화물: 473.19g.
아침 식사: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Yoga 100% Corposa di Bosco, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Vino Rosso da Tavola, Deluxe Patè di Funghi Porcini e Melanzane , Pane Integrale, Radicchio Rosso, Scarola, Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Rasagnole. 저녁 식사: Pizza Margherita, Birra, Prosciutto Crudo, Conad Pizza Integrale con Verdure Grigliate, Pane Bianco, Insalata di Pollo. 간식/기타: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra con Caffè , Favorina Pan Speziato Ricoperto con 25% di Cioccolato Fondente, Arance, Verisani Biscotti di Semola Cacao e Arancio. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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