2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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2495 kcal
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지방: 93.59g | 단백질: 185.48g | 탄수화물: 233.13g.
아침 식사: Ferrero Milch Schnitte, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, OceanSea Eismeer Garnelen. 점심 식사: Rote Paprika, Ketchup, Preiselbeeren, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Baguette , Le Rustique Raclette l'originale, Purland Schweinefilet. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Bratheringsfilet in Würziger Marinade, K-Classic Zitronentee. 간식/기타: Gekochtes Ei, Monster Rehab. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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