2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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2146 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 298.73g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Pere Abate, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Lucia Mozzarella Light, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 저녁 식사: Gnocchi, Burro. 간식/기타: Mulino Bianco Girotondi, Mulino Bianco Galletti, Sanbitter Sanbitter, Fonzies Fonzies. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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