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Reasons:
1. Get up early than other days and have less time to digest yesterday’s food
2. Drink too much water yesterday night
3. A normal fluctuation
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49.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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915 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사: Bells PB2, Tesco Medium Eggs, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Sweet Gem Lettuce, Warburtons Toastie Small, 午餐肉. 점심 식사: Tesco Medium Eggs, Tesco Chinese Leaf, Tesco Redmere Farms Carrots, Tesco Onions, 魔芋丝. 저녁 식사: Warburtons Toastie Small, Bells PB2, Tesco Blueberries, Tesco Whole Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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