2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1452 kcal
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지방: 31.79g | 단백질: 100.96g | 탄수화물: 203.38g.
아침 식사: Peren, Banaan. 점심 식사: Uncle Ben's Volwaardige Rijst, Kipfilet, AH Ovengroenten, Ajuin, Wortelen. 저녁 식사: Materne Aardbeien Confituur, Delhaize Yoghurt Aardbei, Bruine Boterham. 간식/기타: Sojamelk, Peren, Mandarijn, Eiwitshake. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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