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Auf ein neues😀und mit viel Motivation. Sport für heute schon erledigt 🏋️♀️... Jetzt nur durchhalten und den Schweinehund besiegen 😜
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77.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1356 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Himbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Frischkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Aldi Mozzarella, Rote Tomaten, Rucola , Maggi Rahm-Champignons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Coppenrath & Wiese Apfel-Bourbon-Vanille-Torte. 더보기
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