2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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930 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 108.35g.
아침 식사: Мандарины, Вареное Яйцо, Майонез, Рис, Varto Кукуруза Сахарная, Крабовые Палочки. 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Минтай. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Словяночка Кефир 1%. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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