2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1540 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 203.77g | 탄수화물: 17.03g.
아침 식사: Kunella Feinkost Leinöl. 점심 식사: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne, Ja! Mandeln Ganze Kerne. 간식/기타: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Pre. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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