2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
1261 kcal
|
지방: 52.59g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사: Цикорий, Merci Шоколад , Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, Сыр Сулугуни, Зенченко Ряженка, Творог, Жареное Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Курица с Овощами, Картофель (с Кожурой), Селедка, Капустный Салат, Суп-Лапша с Говядиной. 저녁 식사: Зенченко Ряженка, Творог. 간식/기타: Сыр Сулугуни, Здорово Хлебцы Бородинские, Яблоко Семеринка, Мандарины, Яблоко. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|