2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1588 kcal
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지방: 31.92g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 263.24g.
아침 식사: Dole Clémenvilla, Cappuccino. 점심 식사: Mozzarella, Picard Mélange de Légumes Grillés, Huile d'Olive, Flunch Fritto Misto, Pizza Marinara. 저녁 식사: Dole Clémenvilla, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Galette des Rois, Jambon, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Framboises, Taillefine Vanille Madagascar, Chou-Fleur. 더보기
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2425 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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