2010년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
209.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 73.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 7일:
|
4055 kcal
|
지방: 174.69g | 단백질: 204.34g | 탄수화물: 425.60g.
아침 식사: Banana, Cheesecake Snacks, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 점심 식사: Grapes, Sausage Flatbread Pizza, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 저녁 식사: Creamy Peanut Butter, Hamburger Bun, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Butter, Meat Loaf Made with Beef, Cooked Carrots, Mashed Potato. 간식/기타: 98% Fat Free Fudge Bars, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Charged Bar, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Twinkies. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|
|
|