2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1215 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 120.54g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Ветчина Куриная, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Овсяное Печенье. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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