2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1453 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 136.30g.
아침 식사: Мандарины, Шампиньоны, Гарнец Овсяная Мука , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пискаревский Сметана 15%, Холодец из Курицы, Главпродукт Хрен Ядреный, Greenbox Борщ с Индейкой. 저녁 식사: Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Минтай в Сметане. 간식/기타: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Красное Яблоко. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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