2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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2060 kcal
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지방: 122.46g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 151.63g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Ананас, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Банан, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Рафаэлло Конфета, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Апельсин, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Грецкие Орехи, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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