2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
2614 kcal
|
지방: 95.49g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 326.32g.
아침 식사: Конфеты Вафельные, Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), #Bignut Арахисовая Паста, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огородников Икра Кабачковая, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Эдельвейс Кыстыбый. 저녁 식사: Lay's Чипсы с Сыром, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Суши Шоп Витамин, Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Брют, Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Суши Шоп Снэк Ролл, Торт Олесе, Пицца Суши Вок Чука Ролл, Суши Шоп Запечённая Калифорния, Чудо Йогурт Гавайский Микс. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|