2013년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 9일:
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1638 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: Berries, Ruby Red Grapefruit Juice. 점심 식사: Homemade Granola, 2X Protein Greek Yogurt - Cherry Pomegranate, Salt & Vinegar Chips Potato Chips, Sugar Free Lemonade Drink Mix, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey. 저녁 식사: Chocolate Cupcake, Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Pierogies. 간식/기타: Cheddar Cheese, Saltines Crackers (Low Sodium, Fat Free). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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