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2020년 01월 5일
нежирная,님의 저널, 2020년 01월 5일
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2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.6 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
21.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 5일:
684 kcal
지방: 34.57g | 단백질: 7.75g | 탄수화물: 88.58g.
아침 식사:
Коркунов Конфеты с Орехом, Тыква, Яблоко Зеленое.
점심 식사:
Зеленое Яблоко.
저녁 식사:
Морковный Торт.
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2011 kcal
운동:
샤워 - 18 분, 이소라 - 15 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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