2013년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 9일:
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2050 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 293.64g.
아침 식사: cinnamon, gala apple, Quaker oars large flake, milk. 점심 식사: high liner tilapia, lemon cranberry muffins. 저녁 식사: baby kale, tomato roma, mushrooms, asparagus, best buy, pizza sauce, flour. 간식/기타: root beer mug, boston pizza vegetarian pizza, salt and vinegar lays, water. 더보기
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2364 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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