2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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891 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 69.88g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 紅蘋果, 全聯 鯛魚片, 炒菠菜. 저녁 식사: Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, 透抽, 水煮蛋, 糙米飯. 간식/기타: 拿鐵咖啡. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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