2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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2152 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 129.49g | 탄수화물: 292.95g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, ピーナッツバター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 점심 식사: 卵, ローソン 三色鶏そぼろ弁当. 저녁 식사: ナス, ピーマン, ししとう, 長ねぎ, キムチ, ご飯, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. 더보기
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