2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1066 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 39.20g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Olive Nere, Alici Marinate, Pane Comune, Polenta. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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1905 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 30 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 5 분, 운전 - 2 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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