Tronar님의 저널, 2020년 01월 4일

2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.4 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:

2271 kcal

지방: 110.36g | 단백질: 44.76g | 탄수화물: 154.83g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Nadler Krautsalat mit Paprika, Weizenbrötchen, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Veltins Radler , Pieper Rostbratwurst. 저녁 식사: Beavita Tomaten Suppe. 간식/기타: Edeka Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Whisky, Pepsi Pepsi Max. 더보기

237 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 2 분, Apple Health - 22 시간 58 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Tronar님의 체중기록

전체 내역보기

Tronar님의 저널, 2020년 01월 4일

댓글달기

Tronar님의 체중기록