2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2655 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 283.14g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: 2% Fat Milk, Young Green Onions (Tops Only) , Mayonnaise , Boiled Egg, Boiled Egg, Safeway French Bread, Safeway French Bread, Safeway French Bread, Safeway French Bread. 저녁 식사: Potato French Fries, Golden Corral White Gravy, Golden Corral White Gravy, Perkins Restaurant Open-Faced Roast Beef Sandwich. 간식/기타: Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Olive Garden Regular Draft Beer (20 oz), Olive Garden Regular Draft Beer (20 oz), Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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