Shari22님의 저널, 2013년 03월 9일

2013년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.5 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 9일:

1302 kcal

지방: 97.60g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 47.40g. 아침 식사: Advantage Mocha Latte Shake. 점심 식사: Slim Jim Original. 저녁 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Cherry Tomatoes, Mini Cucumber, Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. 간식/기타: Flax Seed Oil Caps, Coconut Oil, Atkins Peanut Butter Cups, Wonderful Almonds. 더보기

1511 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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