2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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828 kcal
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지방: 6.62g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 159.78g.
아침 식사: Лента Яблоко Семеренко, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Ашан Творог Мягкий 0,1%, 4 Сезона Черная Смородина, Магнит Апельсин. 점심 식사: Борщ, Тыква, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Сочный Романо, Просто Цветная Капуста, Кабачок, Красная Цена Минтай. 저녁 식사: 365 Дней Горошек Консервированный, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тыква. 더보기
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1545 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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