2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2999 kcal
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지방: 55.94g | 단백질: 204.07g | 탄수화물: 415.93g.
점심 식사: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Uovo, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore. 저녁 식사: Conad Cioccolato al Latte, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Petto di Pollo, Carne, Grissini Semplici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weight Watchers Latte Scremato, Crostata, Couscous. 간식/기타: Net Integratori VB Bar 25, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Uovo, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Grissini Semplici, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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