2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1236 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 129.59g | 탄수화물: 92.09g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 점심 식사: Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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