2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2641 kcal
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지방: 118.37g | 단백질: 160.67g | 탄수화물: 230.74g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Buitoni Granfetta Integrale. 점심 식사: Fiorucci Rostello Arrosto di Tacchino, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Ciliegini, Barilla Pasta. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Ciliegini, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Barilla Pasta. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Noci, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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