2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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959 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 117.07g.
점심 식사: Tesco Blueberries, 榨菜, Tesco Chinese Leaf, Tesco Whole Milk, 午餐肉, Veetee Thai Jasmine Rice, 金针菇, Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Vine Ripened Tomatoes. 저녁 식사: Bells PB2, Warburtons Toastie Small, Tesco Blueberries, 香蕉, Waitrose Chia Seeds, Tesco Whole Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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