2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1562 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 114.64g | 탄수화물: 128.01g.
아침 식사: Pão de Leite, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Subway Tomate, Batata Doce, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Coalho, Peito de Frango, Batata Doce. 간식/기타: Café com Açúcar, Carrefour Pão de Hambúrguer, Ovo Mexido, Liza Maionese tipo Caseira. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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