Sabi1965님의 저널, 2020년 01월 4일

Da ich schon seit einer Woche wieder nach Plan esse, gehe ich davon aus, dass ich noch mehr drauf hatte 😬 aber lecker war’s 😁
jetzt wieder ran an den Speck , 5 kg sollen noch weg . Schönes Wochenende 🙋🏻‍♀️
62.8 kg 지금까지 감소한: 27.5 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
1209 kcal 지방: 25.54g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 217.85g.   아침 식사: Spreewaldhof Schattenmorellen, Elstar, Alnatura Haferflocken, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. 점심 식사: Rapsöl, Alpro Kokosmilch , Möhren, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Spreewaldhof Saure Gurken, Elstar, Möhren, Herta Finesse Putenbrust, Davert Sonnenblumenbrot. 간식/기타: Mandeln, Getrocknete Aprikosen. 더보기
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