Da ich schon seit einer Woche wieder nach Plan esse, gehe ich davon aus, dass ich noch mehr drauf hatte 😬 aber lecker war’s 😁 jetzt wieder ran an den Speck , 5 kg sollen noch weg . Schönes Wochenende 🙋🏻♀️
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62.8 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1209 kcal
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지방: 25.54g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 217.85g.
아침 식사: Spreewaldhof Schattenmorellen, Elstar, Alnatura Haferflocken, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. 점심 식사: Rapsöl, Alpro Kokosmilch , Möhren, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Spreewaldhof Saure Gurken, Elstar, Möhren, Herta Finesse Putenbrust, Davert Sonnenblumenbrot. 간식/기타: Mandeln, Getrocknete Aprikosen. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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