2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1632 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 109.09g | 탄수화물: 209.48g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Marmellate e Conserve, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 간식/기타: Maltodestrine, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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안정된 체중
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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