2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2893 kcal
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지방: 97.88g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 323.43g.
아침 식사: Nutella Nutella, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 점심 식사: Meerrettichsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Bauernbrot, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Bratwurst. 간식/기타: Eierwaffeln, Laugenbrezeln, Pircher Williams Schnaps, Glühwein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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