2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1145 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 164.91g.
아침 식사: Weetabix Weetabix and Milk. 점심 식사: Goodlife 3 Bean Chilli, Slimming World Chunky Chips, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots . 저녁 식사: Quality Street Chocolates, Quality Street Chocolates, Co-Op Thick Sliced White Bread, Soft Boiled Egg, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tomatoes, Morrisons Beetroot. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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