2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1113 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 143.74g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Banana. 점심 식사: Maçãs Gala, Bonduelle Milho Doce, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, President Queijo Brie, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Toblerone Toblerone, Maçãs Gala, Knorr Sopa de Cozido. 간식/기타: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Milsa Queijo Quark, Nespresso Café Expresso, Snickers Snickers Mini. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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