2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1574 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 175.58g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Parmalat Calcium Plus, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali. 점심 식사: Patatine Fritte fatte in Casa, Ognidì Spinaci Cotti , Carne di Cavallo, Risotto al Formaggio, Ciabatta. 저녁 식사: Arance, Grana Padano Grana Padano, Vallelata Ricotta, Dal Salumiere Salame Ungherese, Esselunga Erbette, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 간식/기타: Panettone, Twinings Earl Grey Tea. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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