2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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2127 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 174.65g | 탄수화물: 191.52g.
아침 식사: Nocciole, Biotech USA Zero Bar, Mela. 점심 식사: Frittata di Uova, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Valfrutta Fagioli Borlotti, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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