2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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3124 kcal
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지방: 116.05g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 363.88g.
점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Knorr Pommes Sauce , Extra Natives Olivenöl, Purland Schweinenacken, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Aldi Reibekäse Leicht, Nannak Weizen-Tortillas Vollkorn, Nannak Weizen-Tortillas Vollkorn. 간식/기타: Springerle, Makrone, Panettone Panettone Alla Grappa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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