2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
|
1488 kcal
|
지방: 34.41g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 225.14g.
아침 식사: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Белебеевский Сыр Российский, Кофе Эспрессо, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Мария Печенье Затяжное, Каждый День Чернослив Сушеный. 점심 식사: Кофе Эспрессо, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Смак Хлеб Бабушкин, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Пятерочка Кета, Смак Хлеб Бабушкин, Наша Маша Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|