|
🤗79,5 kg 💪👍.Also 500 Gramm weniger.Am Tag 4.😊Jetzt kommt die Klausur- Prüfung DAS WOCHENDE.Liebe F.S.ler.🤩
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
|
1548 kcal
|
지방: 39.80g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 209.78g.
아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Spiegelei ohne Fett, Rücker Küsten-Urtyp, Meine Metzgerei Krustenbraten. 점심 식사: Die Landküche Rinder-Roulade. 저녁 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 간식/기타: Birnen. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
|