2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1878 kcal
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지방: 133.77g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 45.47g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 오렌지, 새송이버섯, 코스트코 척아이롤, 소고기미역국. 저녁 식사: 방울 토마토, 양파, 뒷다리살. 간식/기타: 아이스크림, 프리고 스트링치즈. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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