2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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2505 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 397.68g.
아침 식사: Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Black Pepper, Turmeric (Ground), Odwalla 100% Orange Juice, Lemon Juice, Now Foods Psyllium Husk Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Candied Ginger. 점심 식사: Avocados, Trader Joe's Organic Green Vegetable Foursome, Ginger, Trader Joe's Organic Red Potatoes, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Spanish Peanuts. 저녁 식사: Trader Joe's Force Primeval Energy Bar, GoMacro Protein Pleasure. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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