2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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722 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 95.10g.
아침 식사: Fisher Chopped Walnuts, Raisins (Seedless) , Oatmeal. 점심 식사: Cracker Barrel Old Country Store Chicken Liver. 저녁 식사: Bell Peppers, Valbest Chicken Breast , Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. 간식/기타: Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2020년 01월 4일 작성이: moopie321
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Thank you moopy, it's pretty bad when you have to be sick and not eat to lose a pound. I'm starting to feel better today.
2020년 01월 4일 작성이: skinnyminilinny
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Missed the sickness part. That’s not a fun or good way to lose it, glad you’re on the mend❣️
2020년 01월 4일 작성이: moopie321
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Nice that you are feeling better
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Thanks moopie, thanks liv, I'm feeling better today. I slept several days and coughed and blew my nose and took medicine. Pretty bad cold. I am on the mend. 💙🏖💓🤧😧🤒🙇♀️🌴
2020년 01월 4일 작성이: skinnyminilinny
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